【下午加餐】无面粉无糖巧克力蔓越莓麦芬

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减肥减糖也可以吃的小蛋糕,每天一个,好吃无负担。

用料  

巴旦木粉 250克
玉米面 45克
可可粉 50克
椰枣碎 6颗
蔓越莓干 50克
苏打粉 2.5克
海盐 10克
鸡蛋 2个
融化的椰子油 60克
酸奶油 60克
酸奶 20克
165克
苹果醋 10克

【下午加餐】无面粉无糖巧克力蔓越莓麦芬的做法  

  1. 把所有干性材料混合搅拌均匀,再依次加入湿性材料。水要边搅拌边加,适当增减,避免面糊过稀。苹果醋最后加,搅拌均匀。

    【下午加餐】无面粉无糖巧克力蔓越莓麦芬的做法 步骤1
  2. 预热烤箱175度。把面糊加入到小杯子里,每个杯子6、7分满即可,大概可以做12个。

    【下午加餐】无面粉无糖巧克力蔓越莓麦芬的做法 步骤2
  3. 送进烤箱烤20-25分钟,烤到表皮开裂即可。

    【下午加餐】无面粉无糖巧克力蔓越莓麦芬的做法 步骤3

小贴士

做好的麦芬可常温保存3天。
如果你想吃得更甜一些,可以多放一些椰枣碎或者红枣碎。
还可以发挥想象加入蓝莓,坚果等做成不同口味。
也可以不加酸奶和酸奶油,不影响制作。
苏打粉➕苹果醋可以用泡打粉替代,但是泡打粉含铝,尽量少吃吧。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-07-11 21:22:18
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