冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️

8.2 综合评分
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老妈吃了三个月白水煮冬瓜,瘦了十公斤😂冬瓜的好处多多哇,最近也在减重的我不想吃寡淡无味的水煮冬瓜,随手炒了虾仁,搭配个糙米饭味道也是极好的,此方只为记录我家生活的点滴,不喜勿喷请绕路,谢谢!

用料  

冬瓜 一块
虾仁 20个
适量
耗油 适量
大蒜 2-3瓣

冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法  

  1. 冬瓜去皮去籽改刀成一厘米厚片

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤1
  2. 清洗干净虾仁去除虾线

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤2
  3. 热锅凉油,倒入虾仁翻炒几下放冬瓜片翻炒

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤3
  4. 翻炒一分钟左右,加入适量耗油和热水(不喜太软的水少放)改中小火

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤4
  5. 全程中小火煮个五六分钟

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  6. 待汤汁收的差不多了,放适量盐和蒜末即可出锅

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤6
  7. 开吃~

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该菜谱发布于 2021-07-13 20:50:05
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