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低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖

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这炎热的天气，吃不下饭，赶紧来一盘～酸辣脆爽的剩菜🥬拌鸡蛋🥚，真的太过瘾了！热量敲低，无糖无油，好吃不胖！减脂的美美们安排起来吧……

用料  

鸡蛋 2个
生菜 1棵
洋葱 半个
小米辣 2个
白芝麻 10克
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
陈醋 3勺
蚝油 1勺

低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法  

  1. 调个酱汁：碗中加入一勺白芝麻

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤1

  2. 一勺辣椒粉

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤2

  3. 两勺生抽

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤3

  4. 三勺陈醋

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤4

  5. 一勺耗油

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤6

  7. 准备好配菜，洋葱切丝，小米辣切圈

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤7

  8. 鸡蛋煎熟炒散

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤8

  9. 生抽撕小片

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤9

  10. 加入鸡蛋。洋葱，小米辣

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤10

  11. 倒入酱汁拌匀即可

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤11

  12. 真的太好吃了！

    低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2021-07-13 23:43:20
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