首先鸡胸肉微波炉把它转熟,然后转成稍微有点干的状态,放在打碎机里把它打碎成这个状态。
加入椰子粉,这个粉其实没有固定的量,你喜欢吃鸡肉的话就多放点鸡肉,喜欢吃椰子粉,就多放点椰子粉,但是加多了椰子粉就要多放点油和水,因为椰子粉比较干。
搅和成团,捏成扁平状平底锅油煎就可以了。
上传你做的低碳无蛋水鸡肉椰子饼