低脂减脂鸡腿
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人做过这道菜
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减肥的时候吃又解馋又能很好的减脂，大胆的吃，吃的时候记得把鸡皮给撕掉。😉我这个里面有鸡爪是给孩子吃的，减肥就吃鸡腿🍗哦。
用料
低脂减脂鸡腿的做法
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把鸡蛋煮熟，壳剥了打上花刀。
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鸡腿，鸡爪都洗干净，鸡腿打上花刀，好入味，鸡爪把指甲剪掉，控干水分。
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然后倒入料酒、生抽、老抽、奥尔良腌料把搅拌均匀，腌制一个小时，我是第二天吃的，腌制了一夜。
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然后电饭锅里铺上生姜和葱，把鸡腿和鸡蛋都放进锅里，然后放啤酒半瓶，也可以放水；煮40分钟就可以了。
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40分钟左右就好了，非常香。我减肥就吃鸡腿，别的东西不吃，效果非常棒哒……。
