上班族快手午餐🍱中式佛系减脂
清炒西葫芦，香煎鸡胸肉，藜麦饭 拔了四颗智齿，将近一个月没做减脂餐啦 以后可以吃嘛嘛香🌸
2021-09-06
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冷餐：蒸南瓜 热餐：香菇蒸鸡、甜豆角炒胡萝卜 打了一针，牙齿好多了 哈哈啊哈哈，没什么能阻止我吃饭啊
2021-08-03
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玉米，西兰花，苦瓜炒蛋
2021-09-09
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#早餐•2023年9月25日# #早餐马拉松#
2023-09-25
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甜玉米，豆角胡萝卜，香煎鸡胸肉 想吃腊肠呜呜呜
2021-09-08
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腊肠藜麦饭，醋溜包菜，辣椒洋葱香菇 说好减脂的，结果被催促着吃腊肠，再不吃就坏了啦！！大概一周吃两次吧。。。。
2021-09-07
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芹菜炒胡萝卜（还是焖炒的，加了点辣椒和蚝油，很好吃）， 香煎鸡胸肉，小根糯玉米 水果是猕猴桃，最近很爱吃
冷餐：南瓜、苹果 热餐：胡萝卜炒西葫芦、煎鸡胸肉
2021-07-28
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芹菜炒牛肉片+番茄炒蛋
2022-06-01
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花糯玉米，清炒黄瓜，辣椒香干胡萝卜炒肉，一顿乱炒
2021-08-10
冷餐：玉米（明天早上煮） 热餐：蒜蓉黄瓜炒胡萝卜、香煎鸡胸肉 最近我是越来越懒了，哈哈哈哈 水果现在已经不属于午餐了，所以我就没放上来，一般都是150g左右的水果，家里有什么就拿什么
2021-08-05
冷餐：苹果、紫薯 热餐：甜豆角胡萝卜莲藕辣椒、香煎鸡胸肉 现在水果都留着下午加餐了，这样中午不会吃太饱，晚上也不容易吃太多（大概就是少吃多餐）
2021-07-22
冷餐：橙子、紫薯 热餐：胡萝卜+黄瓜+辣椒+炒蛋
2021-07-21
拔了右边两颗智齿，有一段时间不能更新了，每天早上打果蔬泥，果蔬汁，中午咬咬牙吃粥，肠粉（外卖），晚上也是果蔬泥
2021-08-13
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花糯玉米、烤鸡翅、芹菜辣椒炒火腿（纳超标，少吃） 是8月9日的午餐 水果是吃了一个西柚
2021-08-09
藜麦饭，西葫芦炒肉 最近累的很，是对象做的，所以简单点
2021-08-04
冷餐：玉米，山竹 热餐：红烧冬瓜，煎鸡胸肉 水果已经彻底留着下午吃了 啊对了，这是7月27该上传的，忘了
冷餐：火龙果、紫薯 热餐：苦瓜+胡萝卜+辣椒+炒鸡丁 胡萝卜真的百搭，微辣的红椒也是
麦穗鱼
喵了个咪的Mayle
紫色枫叶-3
