准备好菠菜、肉末、鸡蛋。
喜欢吃菠菜的可以适当多准备一些;
肉末我是用的猪里脊,偏嫩,一般都可以~
先腌制肉末:加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一点盐、一点胡椒粉、一个鸡蛋,朝一个方向充分的搅拌均匀。
不知道盐放多少的,可以先少放一点,因为生抽蚝油里面也有盐分,过咸就不好了~
再加入一勺生粉,本来想不加,但想着口感会嫩一点,就还是放了些。
搅拌均匀后的肉末,看着就很不错,我已经能想象到会很好吃了😋
菠菜焯水,焯水的时候放点油,可以让绿叶菜颜色翠绿~
焯完水后捞出沥干。
锅内烧开水,然后用勺子拨出一个小肉丸(具体操作可以参考吃火锅的时候烫虾滑🤣)~
挖出的肉丸放在手心晃两下,尽量让它圆一点~
实在不圆也没事,像虾滑那样也行,毕竟自己吃,不用要求过高😂
大小差不多就行,不要太大,避免中间不熟。
当最后一个肉丸入锅后,在煮五六分钟。
煮的过程中撇掉浮末哦~
然后把刚才的菠菜横腰切两刀,因为太长了,切短一点。
最后放入菠菜,煮至沸腾。
出锅前加入适量盐和胡椒粉调味,尝一下咸淡就可以啦。
菠菜和肉丸的结合,真的太鲜美了。
除了肉丸腌制的时候放了调料,菠菜汤本身只加了盐,再融合肉的香味,绝绝子!
这个小肉丸真的好好吃,完全超出预期😄
不紧实很松软,肉质鲜嫩,咸鲜十足!
荤素搭配,营养均衡,健康美味!