去骨鸡腿肉 | 500g,大概6-7个带骨鸡腿 |
酸奶 | 180至200克 |
柠檬汁 | 适量 |
辣酱 | 2tsp |
孜然粉 | 2tsp |
辣椒粉 | 2tsp |
黄油或蔬菜油 | 2tbsp |
洋葱,切碎 | 1个 |
蒜,拍散 | 3瓣 |
祛籽绿辣椒 | 1个 |
拇指大小姜,磨碎 | 1 |
Garam Masala | 2tsp |
番茄酱 不是番茄沙司! | 3tbsp |
鸡汤,或酱油蚝油兑水 | 100-300ml |
黄油之前的材料混一起,腌至少1h
热锅加黄油,洋葱,蒜,姜,辣椒,中火10min或等到洋葱变软
加番茄酱和Garam Masala,炒2min后加汤和鸡肉,煮15min然后加剩下的腌料煮5min