黑椒烤鱿鱼

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一勺酱,搞定一盘菜。
简单又美味。
今天分享一盘黑椒烤鱿鱼,超级好吃。

用料  

鱿鱼 1只
味好美黑椒酱 3勺
老抽 1勺
酱油 1勺
蒜末 5克
西兰花 10克
辣椒丝 3克
豆瓣酱 1勺

黑椒烤鱿鱼的做法  

  1. 这盘黑椒烤鱼,绝对是米饭杀手。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤1
  2. 香嫩入味,超级好吃。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤2
  3. 鱿鱼放入开水中,30秒立马捞出沥干水份。挤入3汤勺黑椒酱,1勺豆瓣酱。1勺酱油,1勺老抽。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤3
  4. 抓匀腌制半小时以上。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤4
  5. 盘底铺蒜末,再铺上鱿鱼和西兰花。西兰花提前焯水。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤5
  6. 放入烤箱180-200度左右烤15分钟即可。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤6
  7. 色泽超级美,超级有食欲。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤7
  8. 香嫩入味。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤8
  9. 赶紧试试吧。

    黑椒烤鱿鱼的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2021-07-16 21:55:36
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