爱丽丝卷饼

Name: 爱丽丝 卷饼
Ingredients: 卷饼; 生菜; 鸡蛋; 低脂版蛋黄酱

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圆圆的海椒

最佳公式：蔬菜+蛋白质（鸡蛋/鸡胸肉/牛肉/金枪鱼罐头/低脂火腿片/午餐肉）+奶酪片/涂抹型奶油奶酪（减肥可以吃奶酪）

用料

卷饼
生菜
鸡蛋
低脂版蛋黄酱

爱丽丝卷饼的做法

百搭沙拉酱
鸡蛋冷水下锅，水开煮8-9分钟
鸡蛋剥壳用叉子碾碎，加黑胡椒，少量盐，蛋黄酱拌匀。
煎牛排
无油鸡胸肉
卷饼下面铺层保鲜膜超方便。
先把饼的上下两段朝中间折一下，然后拎着保鲜膜从左到右卷起，卷得越紧越好。

小贴士

贼好吃的卷心菜沙拉
卷心菜、苹果、黄瓜、胡萝卜切成细丝，洗净沥干水分，加入甜玉米粒和蛋黄酱拌匀。

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该菜谱发布于 2021-07-16 22:50:18

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