原创版 香烤海鱼配蒜香番茄酱(grilled sea bass & white wine with tomato)

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多次去意大利旅行,我了解到鱼菜有很多可能性。这是我的创作之一:鲜鱼、小番茄、果味白葡萄酒。希望你喜欢。食材两人份 :-)

用料  

海鲈鱼 Sea Bass (去骨) 2
小番茄 8-10个
白葡萄酒 1杯
3瓣
红辣椒 1个
黄油 少量
盐和黑胡椒 少量
柠檬 半个
芦笋 5-10枝
意面或其他面条(可略过) 少量
香菜 少量

原创版 香烤海鱼配蒜香番茄酱(grilled sea bass & white wine with tomato)的做法  

  1. 准备食材。如果没有海鲈鱼,使用其他海鱼也可以。

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  2. 将蒜、红辣椒、香菜切碎,准备好柠檬。

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  3. 平底锅(加少量油)或烧烤架(不加油),将鱼🐟与小番茄🍅烤至8成熟,看到颜色变化即可。

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  4. 将鱼🐟与小番茄🍅先放一边。开始做酱汁。

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  5. 在锅中加入少量橄榄油,加入蒜🧄与红辣椒🌶️,至蒜呈现金黄。

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  6. 加入小番茄,烹饪2分钟。

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  7. 加入白葡萄酒。

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  8. 中低火烹饪,大概5五分钟,这个时候基本就闻不到酒精的味道了。

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  9. 加入少量黄油。如果希望酱汁更浓稠,可加入少量淀粉。

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  10. 在酱汁中加入鱼,让鱼🐟充分浸入到酱汁中,中小火烹饪1-2分钟。

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  11. 如果希望有配菜,可使用意面,其他面条也可以。煮少量意面(Tagliatelle), 加入少量盐。

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  12. 同时煮一些芦笋。芦笋和意面要分开煮,芦笋煮1-2分钟即可。

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  13. 在另一个平底锅中,加入黄油与黑胡椒。如果你喜欢,也可加入蒜茸。

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  14. 将意面放入锅中,均匀搅拌。

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  15. 同时加入芦笋。

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  16. 装盘。享用!

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小贴士

1. 关于鱼🐟的选择,我通常选择海鲈鱼,或超市售卖的海鱼。如果你选用河鱼,例如鲤鱼或鲶鱼, 你可能需要多加入一些辣椒。
2. 不使用意面也可以。米饭、面条、面包、烤土豆,都可以配这道菜。
3. 烤鱼的时候,用高火烤,很快就能烤熟,注意时间。
4. 白葡萄酒,最好选择优质的干白葡萄酒。

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该菜谱发布于 2021-07-17 17:32:54
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