味好美低脂鸡胸肉荞麦面

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简单快手而且美味

用料  

鸡胸肉 1块
料酒 1勺
生抽 1勺
淀粉 1勺
味好美黑椒酱 2勺
大蒜 3瓣
荞麦面 100克
油醋汁 3勺(拌面用)
西兰花 5朵

味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法  

  1. 鸡胸肉+味好美黑椒酱

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤1
  2. 切成二片,用刀背拍松

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤2
  3. 加入料酒、生抽、淀粉、大蒜泥

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤3
  4. 加入味好美黑椒酱

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤4
  5. 用手抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚更入味

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤5
  6. 倒入一点点油把鸡胸肉放入平底锅里煎

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤6
  7. 煎至两面金黄就可以了,鸡胸肉很嫩

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤7
  8. 煮荞麦面和西兰花焯水这一步就省了,不做说明,装盘放入鸡胸肉、西兰花面条煮熟沥一下水

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤8
  9. 倒入油醋汁面条拌均匀就可以食用了

    味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2021-07-17 22:46:52
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