扁鹊 三豆饮 祛痘良方

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从小红书 养生小两口儿博主习得的夏天良方三豆饮,是扁鹊本草纲目的方子,有祛痘功效。
以下是一人份用料。
从小红书搬运过来,方便自用查看。

用料  

绿豆 10克
黑豆 10克
赤小豆 10克
250克

扁鹊 三豆饮 祛痘良方的做法  

  1. 三豆浸泡2小时,软些以便料理机搅拌发饮,延长机子寿命。

  2. 加入清水和豆,按杂粮糊。自动沸腾并磨糊。

    扁鹊 三豆饮 祛痘良方的做法 步骤2

小贴士

因为料理机不能做一人份的,所以多做了两份,放冰箱,明天蒸热做早餐。联系想要做一人份的还是用小型豆浆壶更好啊。
特别推荐小红书这位博主,通俗易懂又详细,大家可以去看看!反正我是爱了。哈哈
 

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该菜谱发布于 2021-07-18 11:56:56
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