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红糖燕麦能量棒<免烤>
6.6
综合评分
219
人做过这道菜
用料
| 脱脂牛奶 | 200ml |
| 黑咖啡 | 50ml |
| 快熟燕麦片 | 150克 |
| 红糖 | 20g |
| 蔓越莓干 | 适量 |
红糖燕麦能量棒<免烤>的做法
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快熟燕麦片倒入平底锅，翻炒，不需要放油，中火炒至香味飘出,这个过程很快，盛出放凉。（电饭煲的话就是用电饭煲的保温模式，加热3分钟至有燕麦味飘出来）
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借着平底锅的热度，倒入脱脂奶，红糖，蔓越莓干煮开转小火至浓稠。（用电饭煲煮牛奶咖啡也可以！煮饭键，煮沸腾后就进入下一步）
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倒入冷却好的燕麦，拌匀，使牛奶被燕麦充分吸收。
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盛出，放入盒子，压实，放凉。塞入冰箱冷冻2个小时，然后换成冷藏，想吃的时候，倒出切片即可。
小贴士
煮牛奶时人不要离开，牛奶煮久了容易糊锅。
一定要搅拌均匀，让燕麦充分吸收牛奶。
一定压得很实。不然容易散掉。
不爱吃甜口的，红糖可以少放些。
一定要搅拌均匀，让燕麦充分吸收牛奶。
一定压得很实。不然容易散掉。
不爱吃甜口的，红糖可以少放些。
