全麦粉黄砂糖盐加入150g开水搅拌糊化盖保鲜膜放冰箱晾凉
降温后加入面粉盐酵母用40g常温水化开加入大概揉匀加入芝麻油
大概揉揉揉两分钟团圆,封保鲜膜室温半小时放冰箱
可以每隔半小时到1小时拿出来折叠一下,3次
冷藏发酵10+小时一般晚上弄,早上烤
早上拿出来,分成10份
发酵至两倍大撒粉割一条痕挤入软化黄油(或者放上切条的)
在包包上喷水一点水雾180℃20分钟
上传你做的主食全麦面包球