元气粥
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人做过这道菜
the_Alicia大脸妹子
疫情期间，急需要增加元气，抵御病毒的侵袭。
后天元气培补着手点可以从脾胃开始。脾胃主运化，输送气血上达头面，下至肝肾。
山药薏仁芡实粥是经典的食疗粥品。长期食用补脾益胃，补肾益精。
在这基础上做加减，使用电高压锅，只需三个步骤，就可以吃到温柔的元气粥了！
后天元气培补着手点可以从脾胃开始。脾胃主运化，输送气血上达头面，下至肝肾。
山药薏仁芡实粥是经典的食疗粥品。长期食用补脾益胃，补肾益精。
在这基础上做加减，使用电高压锅，只需三个步骤，就可以吃到温柔的元气粥了！
用料
元气粥的做法
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材料集合
洗净
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再加一杯白米，放入高压锅。我用的是美的电高压锅，加水到1.5杯稀饭处。
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关上盖子，滑下锁定阀，选择杂粮粥，开始煮粥
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等待中可以做其他事情。
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等高压锅气放完了就可以起锅盛出来了。大概两个人可以吃两顿。
