无油番茄菌菇汤
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人做过这道菜
空巢不老
7天辟谷复食第二天，早上半小时瑜伽🧘♀️，一小时桩功（静、动个半个小时），感觉整个人能量满满，一身轻盈，很舒服！这是我第二次辟谷，开始喜欢这种模式。因为刚刚恢复饮食，胃还在慢慢恢复的过程中，比较适合无油、无调料的汤类！昨天是蔬菜汤，今天准备做菌菇汤唤醒我的胃！❤️
用料
| 西红柿 1 | 个 |
| 金针菇 1 | 把 |
| 盐 1 | 克 |
| 蘑菇 1 | 朵 |
| 鲜香菇 1 | 朵 |
| 水 350 | ml |
无油番茄菌菇汤的做法
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食材洗净备用！
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番茄用热水烫一分钟，去皮！
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蘑菇、香菇切薄片，番茄切丁！
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冷锅下番茄丁，翻炒一会，加小半碗水煮两分钟，加菇类再煮3分钟，OK起锅！味道鲜爽！也适合平时做！
小贴士
因为菜量不大，可以用小锅，我用的是奶锅！冷锅下番茄不会粘锅，否则容易糊锅！
