不放一滴油の山药全麦饼
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人做过这道菜
crystal小婉
减脂期 研究各种吃的 这款山药饼连老公都吃的停不下来
用料
不放一滴油の山药全麦饼的做法
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山药去皮 上锅蒸熟（削皮记得戴上手套）
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蒸熟的山药放到绞肉机里 加入适量的牛奶或奶粉（喜欢奶香的可以稍微多放一些）再打入两个鸡蛋一起搅匀
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稍微放凉再加入酵母 全麦粉
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揉成面团
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分成大小相同的面团压扁
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我是放在烤箱里发酵的
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发酵后就可以进行开始烙饼了
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饼铛内不需要放油 盖上盖子1-2分钟翻面
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双面烙完就可以了
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非常好吃 简单健康又低脂 赶快做起来吧
小贴士
由于每个品牌的面粉吸水性不同 加面粉时可以慢慢加 以免配方用量不准
