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一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）

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用料  

鸡蛋 适量
番薯 适量
南瓜 适量

一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）的做法  

  1. 周一
    早餐：法棍+蛋白+苹果
    喝：纯牛奶
    上午点：蒸苹果

    一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）的做法 步骤1

  2. 周二
    早餐：鹌鹑蛋+蛋黄猪肉粽+苹果桃子
    喝：南瓜米糊
    下午点：蒸苹果桃子

    一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）的做法 步骤2

  3. 周三
    早餐：番薯饼+杂豆蛋白煎蛋+紫薯+黄金奈李
    喝：南瓜小米红枣豆浆

    一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）的做法 步骤3

  4. 周四
    早餐：烤鸡胸+焯水甜椒+番薯饼+黄金奈李，红提
    喝：南瓜玉米小米红枣浆

    一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）的做法 步骤4

  5. 周五
    早餐：牛奶炖鸡蛋+蒸贝贝南瓜+全麦吐司+桃子

    一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）的做法 步骤5

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早餐 粥 豆浆 破壁机 烤箱 电饭煲 豆浆机
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该菜谱发布于 2021-07-23 08:02:37
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