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超好吃的蒸鸡腿，无油低脂低卡，减肥可吃

3 人做过这道菜
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小新姐姐爱多多的厨房  小新姐姐爱多多
减脂鸡胸肉吃腻了，换个口味，试试鸡腿吧！
今天奖励自己三个蒸鸡腿，低脂低卡又美味～

用料  

鸡腿 3只
小米辣 2个

超好吃的蒸鸡腿，无油低脂低卡，减肥可吃的做法  

  1. 鸡腿去皮，划几刀，腌制更容易入味。
    腌制：加2勺料酒➕2勺生抽➕少许盐➕蒜末、花椒、小米辣，抓匀腌制15分钟左右。

    超好吃的蒸鸡腿，无油低脂低卡，减肥可吃的做法 步骤1

  2. 把鸡腿放进蒸锅，大火蒸20分钟左右，蒸熟即可！

    超好吃的蒸鸡腿，无油低脂低卡，减肥可吃的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的超好吃的蒸鸡腿，无油低脂低卡，减肥可吃

 

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该菜谱发布于 2021-07-23 08:58:27
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