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减脂早餐

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牛奶麻薯Y的厨房  牛奶麻薯Y

用料  

鸡蛋 1～2个
牛奶 200克
全麦吐司/全麦面包 2片/1个
水果 适量
蔬菜 适量

减脂早餐的做法  

  1. 花生酱吐司+煎蛋+桃子+无糖拿铁

    减脂早餐的做法 步骤1

  2. 100克全麦+燕麦麸皮+隔夜燕麦30克+半个火龙果

    减脂早餐的做法 步骤2

  3. 核桃大列巴70克+苹果+芝士厚蛋烧

    减脂早餐的做法 步骤3

  4. 牛奶180克+两个鸡蛋半个黄瓜

    减脂早餐的做法 步骤4

  5. 纯牛奶180克+豆沙欧包80克+肉肠

    减脂早餐的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

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该菜谱发布于 2021-07-25 09:54:45
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