荔枝绿茶冰饮

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绿茶是我最最推荐夏天的一款茶品。不说别的,就泡着看着茶汤逐渐淡绿的颜色,就能带来一室清凉。含有的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等,对于烈日炎炎的夏季来说,抗氧化、提神醒脑,很可了!

用料  

荔枝 6颗
大冰块 1块
绿茶 3-5克

荔枝绿茶冰饮的做法  

  1. 备料:荔枝6颗,绿茶3-5克,大冰块1个;
    工具:冰锥,茶水分离的茶杯。

    荔枝绿茶冰饮的做法 步骤1
  2. 取3-5克绿茶,用90度左右的开水冲泡5分钟;也可以泡久点,这样茶味更浓,但也可能有更重的苦涩味,随自己喜好调整咯。

    荔枝绿茶冰饮的做法 步骤2
  3. 荔枝剥皮去籽,放入杯子里,用冰锥捣出汁。

    荔枝绿茶冰饮的做法 步骤3
  4. 大概是这样子的状态,就可以了,非常简单。

    荔枝绿茶冰饮的做法 步骤4
  5. 放入大冰块,加入绿茶水。

    荔枝绿茶冰饮的做法 步骤5
  6. 插入吸管搅拌即可,因荔枝本身的甜度已经足够了,就没有另外加糖,减脂期也可以愉快畅饮!

    荔枝绿茶冰饮的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2021-07-25 12:35:57
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