低脂黄瓜蟹柳燕麦三明治
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生来有趣的厨房
这两天的天气太热啦，来看看这份120大卡美味燕麦面包三明治。
这款燕麦三明治做法真的非常简单，～低卡低脂有营养，这一餐的脂肪只有1克🌟，却有高达15克的蛋白质🌙和350毫克的钙💫，而且饱腹感很强，有3.5克的膳食纤维💥，这个搭配真的清爽又好吃，赶紧做起来吧
这款燕麦三明治做法真的非常简单，～低卡低脂有营养，这一餐的脂肪只有1克🌟，却有高达15克的蛋白质🌙和350毫克的钙💫，而且饱腹感很强，有3.5克的膳食纤维💥，这个搭配真的清爽又好吃，赶紧做起来吧
用料
低脂黄瓜蟹柳燕麦三明治的做法
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准备两片燕麦吐司
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黄瓜切片
生菜洗干净切片
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在燕麦面包上铺一层生菜
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铺一层黄瓜
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放上蟹柳，蟹柳可以选择拆丝
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蟹柳上再铺一层黄瓜
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再盖上生菜
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最后盖上另一片吐司，压紧
小贴士
这个搭配不需要拌酱汁，味道也很好，可以试试
