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蒜蓉西兰花

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米奇小白的厨房  米奇小白

用料  

西兰花 1 棵
蚝油 1 勺
蒜 4/5 瓣

蒜蓉西兰花的做法  

  1. 西兰花掰小朵，清洗几遍。最好放盐洗洗。
    洗好后放入锅开水里绰水，因为家里有两岁小宝宝，所以绰水久，筷子能轻松扎入西兰花。然后捞出西兰花。

  2. 锅里放油，凉油倒入切好的蒜粒，翻炒几下倒入一勺蚝油。翻遍几下倒入西兰花。快速翻炒，防止碎，倒入少量味极鲜即可出锅！

小贴士

不需要放入盐了，蚝油 味极鲜都带咸味的！

上传你做的蒜蓉西兰花

 
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该菜谱发布于 2021-07-25 18:24:09
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