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减脂餐孜然鸡腿干

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理所丹然的厨房  理所丹然

用料  

鸡腿 2只
料酒 2勺
生抽 2勺
胡椒粉 10克
蚝油 2勺
香油 1勺
白芝麻 少量
孜然粉 2勺

减脂餐孜然鸡腿干的做法  

  1. 鸡腿肉去皮，切条。

    减脂餐孜然鸡腿干的做法 步骤1

  2. 所有酱油倒入肉。

    减脂餐孜然鸡腿干的做法 步骤2

  3. 腌制15分钟。

    减脂餐孜然鸡腿干的做法 步骤3

  4. 烤箱设置180度，预热。将腌好的鸡腿肉放在铺好锡纸上。

    减脂餐孜然鸡腿干的做法 步骤4

  5. 180度烤20分钟，翻面再烤10分钟。

    减脂餐孜然鸡腿干的做法 步骤5

  6. 孜然烤鸡腿干做好了。

    减脂餐孜然鸡腿干的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-07-25 19:09:31
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