莆田炝肉

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这是一道莆田风味美食,一碗炝肉汤,一碗米饭🍚是最好的搭档!

用料  

里脊肉/后腿肉 200克
5-6只
娃娃菜 几叶/适量
香菇 4-5朵
芹菜 2根
2根
洋葱 小半个
地瓜粉 少许
少许
酱油 1-2勺
福建老酒 2勺
蒜/蒜油 根据个人口味添加

莆田炝肉的做法  

  1. 以上材料洗净备用

    莆田炝肉的做法 步骤1
  2. 里脊肉切片

    莆田炝肉的做法 步骤2
  3. 切片后碗里 加入:福建老酒2勺,酱油1勺,蚝油少许,盐少许,味精调味

    莆田炝肉的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀,腌制10-15分钟

    莆田炝肉的做法 步骤4
  5. 锅里倒入少许油,带油热后

    莆田炝肉的做法 步骤5
  6. 加入葱姜蒜爆香,加入香菇丝、洋葱丝

    莆田炝肉的做法 步骤6
  7. 翻炒均匀即可加水

    莆田炝肉的做法 步骤7
  8. 水根据材料多少加入不易太多,(如果有花哈汤更好哦!)

    莆田炝肉的做法 步骤8
  9. 时间到后,加入地瓜粉

    莆田炝肉的做法 步骤9
  10. 搅拌均匀至备用!

    莆田炝肉的做法 步骤10
  11. 锅里汤煮开后可以加入肉片

    莆田炝肉的做法 步骤11
  12. 肉片一块一块用筷子夹入进去,(注意肉下锅后不能立马搅拌哦!否则淀粉未成型,到时汤里面会全是淀粉的,这样就不好吃了,水开后可以搅拌)

    莆田炝肉的做法 步骤12
  13. 紧接着加入虾

    莆田炝肉的做法 步骤13
  14. 虾下入后,紧跟加入娃娃菜(大白菜叶)

    莆田炝肉的做法 步骤14
  15. 带煮开后搅拌均匀,大概3-4分钟即可

    莆田炝肉的做法 步骤15
  16. 出锅前记得调味哦!馋馋味道,不够的话可以再加少许盐,味精,福建老酒调味哦!(家里有蒜油的加一勺更好哦!)

    莆田炝肉的做法 步骤16
  17. 可以开吃啦!

    莆田炝肉的做法 步骤17

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2021-07-26 15:51:04
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