蔬菜鸡肉饼 给不爱吃蔬菜的宝宝
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人做过这道菜
貓曉喵Angela
家有不爱吃蔬菜的小老二
每次都要想办法把蔬菜混到饼里给娃吃
这次做的鸡肉饼 有肉又有菜 一口下去满满的料
因为有加面粉饼子外脆里软 鸡肉一点都不柴
娃超喜欢 老母亲也喜欢
PS.其实这个鸡肉饼也很适合减肥人士吃哒
每次都要想办法把蔬菜混到饼里给娃吃
这次做的鸡肉饼 有肉又有菜 一口下去满满的料
因为有加面粉饼子外脆里软 鸡肉一点都不柴
娃超喜欢 老母亲也喜欢
PS.其实这个鸡肉饼也很适合减肥人士吃哒
用料
蔬菜鸡肉饼 给不爱吃蔬菜的宝宝的做法
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准备食材；胡萝卜小丁切丁和玉米粒烫熟备用。
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热水烧开烫西兰花1-2分钟，冲冷水。
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西兰花切碎备用。
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鸡胸肉切丁备用。（我家小朋友大了就没有切小丁，按照你家小朋友咀嚼能力来）
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准备一个碗放入鸡胸肉、西兰花碎、玉米粒、胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、蚝油、黑胡椒盐、料酒、酱油。
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往一个方向将所有的食材搅拌均匀。
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冷锅热油。
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用勺子舀食材到锅里铺平。
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一面煎至凝固金黄，翻面继续煎，全程小火煎。
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完成啦
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美味开动吧 可以搭配一点番茄酱 小朋友很喜欢
小贴士
1.饼里还可以加藜麦、燕麦
2.小一点的宝宝可以把鸡肉打成、胡萝卜切更小一点
2.小一点的宝宝可以把鸡肉打成、胡萝卜切更小一点
