三伏天排寒祛湿美白•三豆饮

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过了小暑三伏天就来了,要在最热的时候治疗自己体内最寒的寒气。简单快手的三豆饮喝起来。提升体内阳气,气色变好,祛黄皮肤变白,美少女们必喝❣️❣️GI也低,减肥期超适合。

用料  

赤小豆 50克
绿豆 50克
黑豆 50克

三伏天排寒祛湿美白•三豆饮的做法  

  1. 清洗干净可以泡一会儿水,待会好煮些。

    三伏天排寒祛湿美白•三豆饮的做法 步骤1
  2. 方法一:放在养生壶里慢煮三小时

  3. 方法二:高压锅煮熟

  4. 豆子和水一起喝下去,美美过夏天。

    三伏天排寒祛湿美白•三豆饮的做法 步骤4

小贴士

三种豆子的比例只要是1:1:1就可以,具体的看多少人吃,可适量加减。
 

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该菜谱发布于 2021-07-28 17:24:10
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