不是糙米饭不好吃，而是你煮不对呐！
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人做过这道菜
捕获一只野生小浣熊
跟我煮糙米饭，软糯香甜，好吃健康双得，胃不好的人都适合。
这样煮出来的糙米饭不会硬，口感饱满，加上淡淡的咸味和油香，像吃饭团。
我会一次性煮两锅，称重分装，放进冷冻里保存，每次要吃的时候提前拿出来解冻，蒸烤箱热一下。
这样煮出来的糙米饭不会硬，口感饱满，加上淡淡的咸味和油香，像吃饭团。
我会一次性煮两锅，称重分装，放进冷冻里保存，每次要吃的时候提前拿出来解冻，蒸烤箱热一下。
用料
| 三色糙米 | |
| 橄榄油或者亚麻籽油 | |
| 海盐 |
不是糙米饭不好吃，而是你煮不对呐！的做法
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糙米饭煮得好又糯又香，就像紫米饭团，可是它低GI！完美减脂主食，饱腹感强，满足感也完胜土豆南瓜玉米这些。
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三色糙米多遍清洗，加入适量海盐、橄榄油或者亚麻籽油，浸泡两夜更完美。
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加入比米饭多一倍的水，按煮饭键。
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第一次煮好后，加水淹没米饭，再次按下煮饭键。
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第二次煮饭键跳起后，糙米饭还是湿漉漉的，无需再加水，直接按下煮饭键。
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第三次跳起，软糯糙米饭出炉咯。
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煮好后翻一翻，让糙米充分吸收水分。
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分装。
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冷冻保存。
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要吃提前放在冷藏里，第二天加热即可。
