炸鸡肉条

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以前特别爱吃学校门口的炸鸡肉条 ,最近放假在家减肥就可以自己动手做起来啦。

用料  

鸡胸肉
1块
5克
生抽 2勺
蚝油 1勺
黑胡椒 适量
料酒 2勺
玉米淀粉 适量
食用油 适量
芝麻/孜然粉/十三香/烧烤料 可不放

炸鸡肉条的做法  

  1. 先把鸡胸肉切成长条,用水清洗几遍。加上料酒,蚝油,生抽,一丢丢盐,黑胡椒,适量食用油腌制,放进冰箱冷藏15分钟。

    炸鸡肉条的做法 步骤1
  2. 把腌制好的鸡胸肉拿出来,加点玉米淀粉搅和均匀,这一步的目的是使鸡胸肉粘稠,进油锅不会崩。

  3. 在锅中倒入适量的油,开小火,拿筷子会有小气泡时开始慢慢下入鸡肉,全程小火。

  4. 都炸好后捞出,转大火复炸,这一步的目的是让肉更酥脆。

    炸鸡肉条的做法 步骤4

小贴士

1.腌制时要将鸡胸肉充分裹上腌料
2.第一遍炸时开小火

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-07-30 11:50:34
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炸鸡肉条的答疑

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