登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 西蓝花酱汁鲍鱼

西蓝花酱汁鲍鱼

3 人做过这道菜
收藏
元气蘇打水的厨房  元气蘇打水

用料  

鲍鱼 10只
西兰花 一个
淀粉 一勺
蚝油 一勺
盐 适量
生抽 一勺

西蓝花酱汁鲍鱼的做法  

  1. 鲍鱼去除内脏，洗净后改花刀备用

    西蓝花酱汁鲍鱼的做法 步骤1

  2. 煮开水后，下鲍鱼，焯一遍水捞出

    西蓝花酱汁鲍鱼的做法 步骤2

  3. 西蓝花也焯一遍水，下油，防止菜变黑窝，断生就捞出即可

    西蓝花酱汁鲍鱼的做法 步骤3

  4. 另起锅烧油，把鲍鱼煎至两面金黄

    西蓝花酱汁鲍鱼的做法 步骤4

  5. 下西蓝花翻炒，下调好酱汁：酱油，蚝油，盐，淀粉，两勺水搅拌，大火手汁

    西蓝花酱汁鲍鱼的做法 步骤5

  6. 取一个家里最好看的碟子，摆盘，淋上酱汁，一道美味又颜值高的西蓝花酱汁鲍鱼做好啦

    西蓝花酱汁鲍鱼的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的西蓝花酱汁鲍鱼

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-07-30 20:10:12
223 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者元气蘇打水的其他菜谱

蛋黄酥

蛋黄酥

元气蘇打水      0 做过

西蓝花酱汁鲍鱼的答疑

关于西蓝花酱汁鲍鱼的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负