登录   注册
  1. 首页
  2. 早餐
  3. 低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士

低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士

0 人做过这道菜
收藏
森霖麻麻美食的厨房  森霖麻麻美食
减肥减脂食谱-1‖黑芝麻豆乳芝士【低卡豆腐版】
超好吃😋的减肥版～
冰起来更好吃！！更适合这个夏天！

用料  

盒装嫩豆腐 350克
鸡蛋 1个
低脂芝士片 1片
代糖 30克
黑芝麻粉 30克

低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法  

  1. 💦做法:
    1⃣️嫩豆腐➕鸡蛋➕软化的芝士➕代糖，一起混合，搅拌均匀

    低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法 步骤1

  2. 2⃣️搅拌好的糊糊倒入长方形的模具中(22＊9＊6cm)抹平

    低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法 步骤2

  3. 3⃣️放进烤箱上下火160度，烤35分钟左右就好啦～

    低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法 步骤3

  4. 4⃣️烤好后放凉，进冰箱冷藏一晚上就可以啦！

    低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法 步骤4

  5. 🍃🍃🍃🍃超冰爽，超好吃！！48卡/每块，赶紧做起来吧！！！

    低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法 步骤5

上传你做的低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士

 

低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士相关分类

早餐 快手菜 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-07-31 15:47:24
8 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者森霖麻麻美食的其他菜谱

减脂全麦饼干

减脂全麦饼干

森霖麻麻美食      3 做过
减脂小零食 香蕉燕麦饼干

减脂小零食 香蕉燕麦饼干

森霖麻麻美食      0 做过
减肥减脂|可可司康

减肥减脂|可可司康

森霖麻麻美食      1 做过
奥利奥牛奶糯米糕

奥利奥牛奶糯米糕

森霖麻麻美食      0 做过

低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的答疑

关于低卡减脂‖黑芝麻豆乳芝士的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负