多样时蔬烩豆腐

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母上大人跟着闺蜜们前往宁溪赶集,买回来的战利品,就是有名的手工制作的宁溪豆腐,好食材用心做料理,搭配家里冰箱存货,多样时蔬烩豆腐,好恰又健康!

用料  

豆腐 1块
五花肉 50克
黑豆腐竹 3条
木耳 1把
金针菇 1把
胡萝卜 1/2根
洋葱 1个
青椒 1个
红椒 1/2个
姜片 5片
蒜末 1瓣
鸡汁 2泵
鱼露 2勺
淀粉 1勺
米醋 1勺

多样时蔬烩豆腐的做法  

  1. 母上大人大老远跑去宁溪赶集买的手工豆腐,好食材用心做料理!

    宁溪豆腐切块用油煎至两面金黄。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤1
  2. 备菜:如上图所示,所有材料洗净切成适当大小备用。

    黑豆腐竹、黑木耳提前入水泡发。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤2
  3. 锅里留底油煸炒五花肉。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤3
  4. 放入洋葱和胡萝卜翻炒均匀。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤4
  5. 放入黑木耳、红辣椒等翻炒均匀。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤5
  6. 放入泡发好的黑豆腐竹。翻炒均匀后倒入约2勺的鱼露➕2泵鸡汁调味提鲜。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤6
  7. 倒入热开水大火煮开(豆制品容易煮发)。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤7
  8. 腐竹软化后放入金针菇,盖好盖子焖煮片刻。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤8
  9. 汤汁满满减少,放入青椒翻炒均匀。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤9
  10. 1勺淀粉兑水后勾薄芡。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤10
  11. 加入约1勺的米醋体味。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤11
  12. 出锅前试一下味道,轻微调整,带点汤汁很鲜爽口,可以拌米饭。

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤12
  13. 满满一大盆,各种颜色的蔬菜搭配豆腐、腐竹等高蛋白食品,绿色健康好滋味!

    多样时蔬烩豆腐的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2021-07-31 18:42:20
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