👍胡萝卜玉米祛湿汤🔥
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人做过这道菜
UncleAmy
🌟这个汤喝起来非常清甜，
不加盐都很好喝，一家老小都合适。
玉米是非常优质的碳水，搭配茨实、淮山、
莲子这些祛湿的材料，具有健脾祛湿、
润肠通便的功效；茨实、淮山、莲子，
煮1个半小时后也非常好吃，特别绵密
不加盐都很好喝，一家老小都合适。
玉米是非常优质的碳水，搭配茨实、淮山、
莲子这些祛湿的材料，具有健脾祛湿、
润肠通便的功效；茨实、淮山、莲子，
煮1个半小时后也非常好吃，特别绵密
用料
👍胡萝卜玉米祛湿汤🔥的做法
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准备材料
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排骨焯水
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胡萝卜补充维生素。
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玉米：润肠通便、降低胆固醇
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板栗：健脾益气
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莲子：清热降火，适合心火旺盛的人。
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淮山：健脾补虚
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茨实：健脾除湿
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白扁豆：健脾化湿
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8碗水
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中小火煮1个半小时
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这个汤可以不用加盐
味道很清甜、淮山、莲子很绵密
具有健脾祛湿、润肠通便的功效
