虾仁炒黄瓜

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用料  

虾仁350
黄瓜1
半根
3瓣
青皮辣椒 1个
蛋清 1个
料酒 2勺
淀粉 2勺
10克
10克
5克
胡椒粉 5克

虾仁炒黄瓜的做法  

  1. 虾仁剥好后,在虾背后划一刀,去除虾线(这样炒后形状也好看)。

    虾仁炒黄瓜的做法 步骤1
  2. 【1】腌制虾仁:稍微清洗虾仁后,将虾仁放入碗中,加入1小勺盐,1小勺糖(提鲜),1小勺胡椒粉,1小勺淀粉,2勺料酒,最后放蛋清(1个鸡蛋不要放蛋黄),腌制5分钟。【2】趁这个时间把黄瓜去皮,竖刀切成4小条,再横刀切成几小块黄瓜丁。【3】切好半根葱,3瓣蒜(喜欢的可以多放)和一个青皮辣椒,准备好待用。

    虾仁炒黄瓜的做法 步骤2
  3. 焯水:(图片忘拍了借个图)水开后,将腌好的虾仁,先倒入开水中,轻轻用铲子左右拨动确保虾仁7~8分熟,不要太用力,约1分钟后放入黄瓜丁,再过1分钟将虾仁和黄瓜丁捞出、沥水,等待炒制。(如果是有胡萝卜丁的,要第一个将胡萝卜丁焯水,再依次放入虾仁、黄瓜丁全程不超过2-3分钟)。

    虾仁炒黄瓜的做法 步骤3
  4. (不好意思又忘拍了借图),【1】热锅冷油,先放入1勺油,再放入切好的葱花和蒜碎,中小火10秒钟🔥爆香。【2】转大火,锅中放入焯过水的虾仁和黄瓜丁,翻炒3分钟。【3】翻炒中放入:青皮辣椒丝、些许盐、糖、胡椒粉,最后倒入水淀粉(1小勺淀粉➕些许凉开水)即可出锅(如果菜汤过多,关火盖上锅盖焖1分钟)。

    虾仁炒黄瓜的做法 步骤4
  5. 盛出装盘,开吃Y(^_^)Y

    虾仁炒黄瓜的做法 步骤5

小贴士

1.虾仁开背,腌制会更入味,焯水、炒制后也会更好看。2.调味料,根据自己的口味而定,按照少量多次的原则放入,如果掌握不好可以先用筷尖沾取品尝下。3.减脂期:油建议用橄榄油,焯水再炒可以少放点油。

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该菜谱发布于 2021-08-01 22:10:02
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虾仁炒黄瓜的答疑

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