木瓜牛奶西米露

Name: 木瓜牛奶西米露
Ingredients: 半个木瓜; 一盒（蒙牛或者伊利）纯牛奶; 适量红枣; 适量老冰糖（黄色）; 适量枸杞; 适量西米

1 人做过这道菜

有润肠排毒，美白肌肤，治虚损的功效，也有有补气益血的作用，也有丰胸的作用，
木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣富含维生素，经常食用，美容养颜。
并且也是适合哺乳期妈妈下奶汤哦

用料

煮西米（喜欢吃西米的可以加，不喜欢的这一步也可以省略了，因为这一步比较麻烦）
这里重点讲一下煮西米的方法，锅里加入水烧开，一定要烧开（水尽量多一点，因为西米比较吸水），然后放入西米煮20分钟（注意这过程要用勺子搅拌一下，防止粘锅），然后盖上盖子焖10分钟，焖到西米几乎没有白心了，然后用漏勺舀出，放入凉水里备用
把买来的木瓜去皮，切成2半，把里面的籽用调羹挖掉（籽不能吃），把木瓜切成小块备用，
一个人一次半个木瓜足够，人多可以煮一整个
把买来的红枣洗干净去核（用剪刀剪或者刀切开）
把木瓜红枣放入锅中，加水没过食材即可，加入一块老冰糖，煮熟以后（时间不确定，一般15分钟左右，因为比较熟的木瓜需要的时间短，生的需要的时间就长一点），木瓜吃起来软糯就行，加入枸杞，倒入牛奶，煮1分钟出锅~