超简单免揉法棍

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无糖无油健康法棍!
此量是32l烤箱一下烤两根法棍正好。
做法简单,但不一定是完美的(完美我也不知道是啥子标准),本人是满意的。

用料  

高筋面粉 200克
150克
鲜酵母 5克
2克

超简单免揉法棍的做法  

  1. 鲜酵母在水中化开,加入盐,高筋面粉,混合均匀无干粉即可。
    面团很黏,不用上手,放置发酵一小时,每隔半小时拉伸折叠面团(手沾水再上,不粘手)。最后光滑状态最好。

    超简单免揉法棍的做法 步骤1
  2. 放置冰箱冷藏发酵一夜(12小时左右),次日拿出来直接分割两份,不用揉!!!铺上干面粉回温40分钟。

    超简单免揉法棍的做法 步骤2
  3. 整形,手指头简单按两下卷起,揉搓成长条,放置五分钟后再次揉搓成你想要的长度。
    发酵两倍大,一个小时左右。
    烤箱210℃预热十分钟以上。
    进烤箱前用锋利的刀片划几刀,再在表面喷大量的水制造蒸汽 或者 在烤箱底层预热时放烤盘,烤时倒入少量水制造蒸汽。注意水不要沾到烤箱门,玻璃遇冷水易炸裂!!!
    烤30分钟左右出炉。
    第二次做的图片如上,割浅了,没那么好看,但味道还是很好的,刚出炉外表非常酥脆!

    超简单免揉法棍的做法 步骤3

小贴士

凉了后可以复烤,也可以直接放饭上蒸(我妈就这么干的,口感别有一番风味)哈哈哈哈哈
 
该菜谱发布于 2021-08-04 09:13:27
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