减脂荞麦面

Name: 减脂荞麦面
Ingredients: 100克荞麦面; 2片胡萝卜; 1个鸡蛋; 3朵西兰花; 若干片紫甘蓝; 4只虾仁; 2勺0脂油醋汁

2 人做过这道菜

七月薇安Vivian

夏天都快过去了，减肥大计仍然搁置中…能怎么办呢？运动+饮食还是不能放弃呀吼吼吼 ☆～（ゝ。∂
用的0脂荞麦面+虾仁+紫甘蓝+西兰花+胡萝北，肯定管饱无负担…

用料

荞麦面	100克
胡萝卜	2片
鸡蛋	1个
西兰花	3朵
紫甘蓝	若干片
虾仁	4只
0脂油醋汁	2勺

减脂荞麦面的做法

蔬菜洗净切小块。除紫甘蓝外，焯水20秒捞出
冷冻虾仁，煮熟捞出
荞麦面煮到自己喜欢的口感，捞出过凉水，沥干，我用的是百利荞麦挂面
装盘，淋上两勺油醋汁(百利0脂油醋汁)
完成啦。是不是特别简单？跟我需求一样的朋友可以试起来，而且夏天吃凉面是很爽的！喜辣的朋友不要吝啬，加上一样的🌶辣椒圈吧
完成✅

小贴士

面煮出来要过凉水，口感更Q弹

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减脂荞麦面

减脂荞麦面相关分类

减肥面条面

随便看看

该菜谱发布于 2021-08-04 22:14:12

21 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢减脂荞麦面的也喜欢

西蓝花炒鸡胸肉

饭饭开饭啦 439 做过

粉丝炒包菜

基本告别外卖的girl 104 做过

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

洋yang吖 0 做过

青椒火腿炒鸡蛋

仔妈美食 1161 做过

作者七月薇安Vivian的其他菜谱

玉米浆小饼

七月薇安Vivian 6 做过

凉拌西蓝花

七月薇安Vivian 5 做过

土豆炖排骨

七月薇安Vivian 2 做过

凉拌卤猪肝

七月薇安Vivian 2 做过

牙签牛肉

七月薇安Vivian 2 做过

土家炕土豆

七月薇安Vivian 1 做过

恩施炕洋芋

七月薇安Vivian 1 做过

豆豉鱼

七月薇安Vivian 1 做过

减脂荞麦面的答疑

关于减脂荞麦面的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负