减脂餐胡萝卜拌芹菜

Name: 减脂餐胡萝卜拌芹菜
Ingredients: 5根芹菜; 半根广胡萝卜; 2g橄榄油; 1勺黑醋; 1克牛肉粉; 适量黑胡椒

1 人做过这道菜

W小姐在南方

胡萝卜作为根茎类蔬菜除了有丰富的膳食纤维之外每100g含8.1g碳水化合物。芹菜含有非常丰富的铁元素，同时多吃有利于促进肠胃蠕动，两个搭配在一起是非常好的减脂期食物。

用料

芹菜	5根
广胡萝卜	半根
橄榄油	2g
黑醋	1勺
牛肉粉	1克
黑胡椒	适量

减脂餐胡萝卜拌芹菜的做法

胡萝卜、芹菜清洗之后切成条状
开水中煮2分钟捞起过凉水
放入橄榄油、黑醋、牛肉粉、黑胡椒拌匀

小贴士

我一般调味都用牛肉粉，热量、脂肪含量等都很低，同时也有盐味，所以一般凉拌菜我都不放盐了，炒菜也是，就放牛肉粉就有咸鲜味，每一百克含钠860mg

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂餐胡萝卜拌芹菜

减脂餐胡萝卜拌芹菜相关分类

早餐快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-08-05 12:51:58

20 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢减脂餐胡萝卜拌芹菜的也喜欢

锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼

Dana大拿 0 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 31 做过

好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～

瑾宁妈妈 1 做过

拉花米糊

篱笆厨房 6 做过

作者W小姐在南方的其他菜谱

一日三餐

W小姐在南方 58 做过

叉烧酱炒肉

W小姐在南方 24 做过

川味红烧牛肉（高压锅快速版）

W小姐在南方 18 做过

工作日的便当盒子

W小姐在南方 11 做过

喝点什么

W小姐在南方 11 做过

蓝莓芝士蛋糕

W小姐在南方 4 做过

you are my sunshine（柠檬百香果）

W小姐在南方 7 做过

蒜香耗油烤茄子

W小姐在南方 3 做过

减脂餐胡萝卜拌芹菜的答疑

登录查看全部1条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负