沙拉菜【95口徑胖胖杯360ml一杯量】 | |
甜玉米 | 20克 |
素肉排 | 40-50克 |
紫色球生菜 | 20-30克 |
苦苣 | 20-30克 |
聖女果 | 2-4顆 |
哈密瓜 | 40g |
格蘭諾拉麥片 | 25-30克 |
以上就是在罐子裡的排列順序~ | |
油醋汁 | |
果糖 | 40克 |
橄欖油 | 25克 |
生抽 | 20克 |
蘋果醋or陳醋 | 15克 |
砂糖 | 3克 |
味精【可選】 | 5克 |
按順序排好所有沙拉菜。
純素格蘭諾拉麥片的製作方式待補。
作為配菜一罐剛好夠吃~
如果換了500ml甚至700ml的杯子來製作吃完可能會比較撐。
我做的這些是帶給一些葷食朋友吃的,為了考慮他們的飲食習慣加了些炒過的素肉排,是素蓮牌的炭烤風味。不喜歡吃素肉直接去掉就可以~
郊遊帶出門可以提前一天製作好冷藏備用~
油醋汁製作圖待補