鸡胸肉 | 1000克 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
生抽(味极鲜) | 适量 |
老抽 | 少许(可以不放) |
糖 | 胡萝卜的量大就省略 |
胡萝卜 | 半根 |
香菇 | 6~8朵 |
香葱 | 1把 |
生姜 | 泡葱姜汁用 |
花椒 | 泡葱姜汁用 |
香葱 | 泡葱姜汁用 |
淀粉 | 适量 |
首先将香葱、生姜切丝加花椒粒加冷水100ml左右(水量取决于葱姜花椒的量)浸泡2小时以上备用。
鸡胸肉洗过后要晾干水分,或者用厨房纸吸干,很重要❗️
鸡胸肉绞肉机打蓉,或者直接用刀剁碎。
将鸡胸肉蓉加上述所有调料(除淀粉、胡萝卜、香菇、香葱)和葱姜汁搅打上劲,葱姜汁要分次少量加入,以免成品水量过多不能成团,再加淀粉搅打上劲,正常的状态是:可以成团,做好的丸子放在案板上不瘫塌。
搅打均匀后放冰箱冷藏2小时左右
准备胡萝卜、香菇、香葱,注意⚠️香菇洗后要捏干水分。
香菇和胡萝卜先切片再切丝,最后切碎。
将香菇、胡萝卜、香葱碎加入鸡肉蓉中搅拌均匀后放冰箱冷藏30分钟左右。
准备两个小碗、一把外卖塑料小勺(这个勺子不沾)、木质切菜板,一个碗里放适量水,另一个碗放适量淀粉,小勺蘸水后挖适量肉蓉放到淀粉碗里,晃动一下,让肉丸裹上一层淀粉然后搓圆,具体方法请看视频。
全部做好后,起油锅开炸。
油温190度左右下丸子,下锅之前把丸子在手心转几下,这样炸出来的丸子形状更好看。
不要急着翻动,待丸子上色,再用漏勺捞从下往上轻轻抖动,看视频。
上色就可以捞出来了。
成品