懒妹子，动起来吧，挑战七天轻瘦减肥

Name: 懒妹子，动起来吧，挑战七天轻瘦减肥
Ingredients: 100克黑米; 100薏仁; 100赤小豆; 100克茯苓; 180克百合; 红枣干; 黑芝麻; 克黑豆; 木耳

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用料

所有的食材都是自己炒制，没有买成品的原因是因为现在很多商家都是用的烘干之后的产品打粉的，根本就不熟，自己炒制虽然辛苦一些但是吃了放心的啊，一定不可以炒糊，全程小火翻炒。

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该菜谱发布于 2021-08-07 23:08:29

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