家常菜葱油莴笋

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莴笋又被叫做是青笋、莴苣,茎清脆多汁,是一个做家常菜的好材料。
以春季栽培为主,夏季收获。

莴笋味甘、性凉、含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道。

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用料  

莴笋 ​1根
小葱 1根
花椒 大约15颗左右
1勺
白糖 1勺
1勺

家常菜葱油莴笋的做法  

  1. 食材

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤1
  2. 莴笋去皮,仔细刮干净表皮下的白筋。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤2
  3. 将莴笋刨成丝或者切成丝。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤3
  4. 在莴笋丝里加入盐和白糖拌匀。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤4
  5. 拌匀后,让它腌十五分钟。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤5
  6. 腌好的莴笋丝挤掉水份,稍稍的挤一下就好了,别挤得太干,那样吃起来会很干硬,缺少水份。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤6
  7. 把挤好的莴笋放在盘子里。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤7
  8. 在装盘的莴笋丝上撒上花椒和葱花。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤8
  9. 锅里放油,小火加热至七成热,熄火后迅速淋入到葱花上,这个时候可以闻到一股葱香和花椒的香味。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤9
  10. 将莴笋丝拌均。

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤10
  11. 成功装盘……

    家常菜葱油莴笋的做法 步骤11

小贴士

1、莴笋一般选粗短条顺,不弯曲,大小整齐的。


2、选择莴笋要选叶子呈绿色,说明主杆新鲜,皮薄,肉质脆;如果叶子萎蔫松软,有枯黄叶,那么大多茎皮厚,纤维多。
 

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该菜谱发布于 2021-08-08 11:50:40
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