茄子先切段儿再切条。
上锅蒸5分钟。比起传统的油炸,清蒸的油脂更少,做出来吃着不会腻味。
热油炒香肉末炒至变色,不然会有肉腥味。
加入郫县豆瓣酱炒出红油。喜欢吃辣的加青椒和小米椒,不喜欢吃就不加。
加入蒸好的茄子放调料,两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,半勺白糖。翻炒均匀,把茄子炒至变软变色。
加入清水,刚刚没过茄子就行。
大火烧开,然后用中火焖煮10分钟。
撒上葱花就能出锅啦。
上传你做的肉末茄子(非油炸更减脂)