新疆灰枣洗干净；家里有孩子，为了吃起来方便 用去核器去掉枣核；冷水开蒸第一次，水开后转中小火蒸30分钟，取出放凉，有太阳晒一天更好；根据第一次的蒸发和晾晒方法，再蒸两次，总共蒸三次；最后一遍蒸完后，可以多晾晒一两天，最后装瓶即可。蒸过的枣会有药效，有很好的养生效果，而且口感会更香甜。
上传你做的三蒸三晒红枣
吉吉S
