主食沙拉

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避免多刷盘子~

用料  

各种蔬菜
各种肉蛋
各种主食
各种坚果

主食沙拉的做法  

  1. 龙须菜泡好,鸡肉提前腌制煎好,准备胡萝卜丝,黄瓜丝,笋片,隔夜米饭,坚果等。

  2. 胡萝卜+隔夜米饭+笋片下锅翻炒加适量盐调味
    泡好的龙须菜剪小段,加入黄瓜,坚果,鸡肉和炒好的剩余食材
    加 盐,酱油,陈醋,白糖,耗油,芝麻,黑胡椒碎,黄豆粉,香油,辣椒油,麻油(重口可加烧烤蘸料)
    拌它!
    简单又好吃~

    (减脂可用油醋汁,黑胡椒汁等低卡料汁替代)

 

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该菜谱发布于 2021-08-12 13:06:18
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主食沙拉的答疑

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