干性材料 | |
传统/快煮燕麦片 | 1cup |
泡打粉 | 1/2 tsp |
苏打粉 | 1/2tsp |
海盐 | 1/2tsp |
烘焙用黑巧克力豆 | 1/2cup |
湿性材料 | |
香蕉泥 | 1cup(中等大小的大概3根) |
无盐花生酱 | 1/4cup |
枫糖浆 | 1/3cup |
牛奶 | 2tbsp |
香草精 | 1 tbsp |
白醋 | 2tsp |
我没有时间拍图,所以步骤尽量描述清楚,大家看不懂的给我留言。
预热烤箱175度。
接下来准备一个大碗装干性材料
燕麦片需要用搅拌机打碎成燕麦粉再使用。
1cup燕麦粉,然后加入除了黑巧克力豆以外的苏打粉,海盐,泡打粉,充分搅拌均匀。
再准备一个大碗装湿性材料
熟透的有黑点的香蕉压成泥(如果是生的绿皮香蕉,可以用微波炉加热半分钟,让表皮变黑成熟,这样的香蕉才甜)
1cup香蕉泥我大概用了三根中等大小的香蕉,然后混合花生酱,枫糖浆,牛奶,香草精,白醋,充分搅拌均匀。
湿性材料和干性材料混合,再加入巧克力豆,我用的是法芙娜70%的黑巧克力豆,会偏苦一些,吃不惯苦味的可以用50%左右的黑巧克力豆。
所有材料混合后不要过度搅拌,搅拌均匀就可以了
倒入马芬模具
175度中层25~30分钟,根据马芬大小调整时间
表面棕黄色,内部牙签插入是干燥的即可。
建议温温热吃或者吃的时候微波炉加热几十秒,topping再放一勺花生酱吃
YYDS!一个就可以很满足了!
吃不完的冷冻保存。