如何得到【鹰嘴豆粉】鹰嘴豆洗干净大火把锅烧热倒入鹰嘴豆炒干水分炒至豆子裂缝,出现豆香,咬一口嘎嘣脆用破壁机(或者可以磨粉的机器)磨成粉同理可得【熟黄豆粉】
豆粉+油(液体)+果干/坚果+蜂蜜混合均匀压成条/饼/球(压实)冰箱冷冻30分钟
烤箱180度,10-15分钟或平底锅烘15分钟dada~
上传你做的能量棒–鹰嘴豆版