快手炒饭合集【低卡少油健身餐】【附热量表】持续更新

Name: 快手炒饭合集【低卡少油健身餐】【附热量表】持续更新
Ingredients: 米饭; 鸡蛋

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我炒蛋都习惯加点料酒，跟男朋友学的，有种别样的风味。不习惯的可不加。

少油的关键是用不粘锅。这样的炒饭快手又健康，完全可以当健身餐来吃。

我不太会加调味料，所以基本只用芝士调味，会加的可以按自己口味调整。

每个菜都附上了热量，可以点开看大图。

用料

米饭
鸡蛋

炒饭减肥快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-08-13 12:23:22

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