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无需过油的健康美食之凉拌秋葵

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用料  

秋葵 根
蒜 瓣
生抽 勺
蚝油 勺
糖 克
盐 克
小米椒 个

无需过油的健康美食之凉拌秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净 去头尾 中间切段 热水焯一下（加一滴油 保色）用凉水拔一拔

    无需过油的健康美食之凉拌秋葵的做法 步骤1

  2. 调汁：大蒜3头捣碎 小米辣切段 耗油1勺 生抽2勺 盐1勺 糖半勺 加点水

    无需过油的健康美食之凉拌秋葵的做法 步骤2

  3. 浇汁 完成 又是美美的一餐

    无需过油的健康美食之凉拌秋葵的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-08-13 14:33:26
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